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年纪大了,怎么避开中风?要求不高,做到三点就行

刘大叔今年62岁,在老伴去世后一个人住在老房子里,他除了血压有点偏高,身体情况一向不错。

 

 

就在前几天,刘大叔和邻居在喝茶的时候突然感到一阵头痛,本想抬起手按摩一下太阳穴,没想到手臂抬不起来一点力气都没有,想开口呼救话到嘴里也是断断续续不成句。

 

 

好在邻居察觉到了他的异常,赶紧拨打了120急救电话,刘大叔经过一系列的检查被确诊为脑中风。好在送去医院的时间及时,经过一段时间的治疗很快就康复出院了,没有给身体留下明显的后遗症。

 

 

然而,在生活中不是很多人都像刘大叔这般幸运,很多人会忽略中风早期出现的一些征兆,以至于延误最佳的治疗时期。

 

 

7个中风前兆,早发现能救命

 

 

脑中风出现时最为典型的三个症状就为面部障碍、肢体麻木以及话不成句,其中面瘫主要表现为口角歪斜、无法睁眼、伸舌头等;

 

 

而肢体麻木是由于大脑缺血、出血导致负责运动的神经传导束手动影响所致,该症状很容易会引起偏瘫的后遗症出现;话不成句是由于脑供血不足导致语言中枢受损所致,患者会无法表达清楚自己的需求,想要说话却说不出来。

 

 

除了三大典型症状以外,脑中风还可能会有一些其他的症状出现,如头痛是由于脑部供血不足,导致颅内压力上升所致,随着压力越来越高,出现的疼痛感也会越来越强烈;

 

 

还有部分患者在发病前期会有性格大变样的情况,一些本身话少的人会变得话特别多、暴躁的人变得温和等;头晕眼花也是脑中风较为典型的前兆,由于脑血管堵塞导致视神经供血异常所致;抽搐也是脑中风可能会有的征兆,具体表现为同侧手脚反复抽搐,患者无法自控。

 

 

中风的发生其实存在一定的高危人群,如果你身上有这些特征的话,劝你尽早引起重视。

 

 

脑中风的高危人群,多半有这些共同特征

 

 

1、三高人群

 

 

随着生活条件的提高,罹患高血压、高血糖以及高血脂的人群越来越多,这类人群十分受到脑中风的“青睐”。这类人群如若不控制病情的话,会导致血管逐渐发生硬化、管腔也会越来越窄,很容易发生中风。

 

 

2、重口味人群

 

 

不少人在生活中的饮食是无辣不欢,特别爱吃一些高油、高脂肪以及高热量的食物,长期保持这样的饮食模式,容易导致身体摄入过量脂肪,继而导致身体肥胖,发生三高的风险也会随之增加,而且肥胖是多种疾病发生的重要诱因,其中就包括中风。

 

 

3、不良生活习惯

 

 

抽烟酗酒也会让我们的血管很受伤,香烟内含有的尼古丁在进入体内后会影响到神经的正常功能,容易引起血管痉挛收缩。而酒精进入体内会导致血压出现大范围的波动,也容易因此而发生意外。

 

 

另外,长期熬夜也容易诱发脑中风出现,特别是很多人在熬夜时喜欢抽烟提神,这样做容易让血液粘稠度上升,更进一步增加中风的风险。

 

 

4、心脏病

 

 

心脑同源这句话是有科学依据的,很多罹患心脏疾病的患者后续出现脑血管疾病的风险会大大增加,这类人群在日常尤其需要注意控制病情,发现异常及时就医。

 

 

对于想要预防脑中风发生的人而言,在生活中一定要做好这几件事,跟随小编一一来看。

 

 

过了50岁,做好3件事能助你远离脑中风

 

 

首先,一些罹患三高的人群在日常一定要积极配合医生控制原发病,定时用药将病情控制在健康范围内。

 

 

建议将血压控制在<140/90mmHg,要及时就医咨询医生,同时在生活中要加强健康的方式,包括定期运动、健康饮食等;

 

 

血糖值需要控制在空腹小于7.0 mmol/L,一旦发现血糖值异常,要及时去医院进一步进行诊断;血脂则需要根据低密度脂蛋白胆固醇的值来判断,一般需要将其降到1.8mmol/L以下

 

 

其次,定期进行检查也十分重要,很多患者在发病早期没有明显症状,此时如若可以及时进行体检,便可以做到早发现早治疗。特别是存在呼吸睡眠暂停综合征、颈动脉斑块、偏头痛的人群,发生中风的风险更高,更加需要定期进行体检

 

 

最后,在日常要注意改掉不良的生活习惯,包括抽烟、饮酒、睡眠不足以及情绪不好等,不要认为这些细节没什么大不了的。长期保持不良的生活习惯无异于是在给血管投放“垃圾”,当堆放到一定程度时,意外自然也就来了。

 

 

脑中风一旦发生,会给患者的身体带来极大的影响,很多人甚至因此而出现了永久性的后遗症、乃至失去生命,所以在日常学会预防脑中风非常重要。